Dans la peau d'une animatrice télé!





-“Mik mik, ça va ?? Toi tu es à la TVT non ? Tu vas faire…la semaine prochaine. Tu vas choisir un thème et les invités que tu voudrais sur l’émission et tu m’envoies tout ça dès que tu as fini.“ 
-“Hein ??? d’accord!“ 
Des millions, non des milliards d’idées me traversaient la tête comme pour la faire exploser cause de surchauffe vue déjà la migraine que je traînais depuis le début de l’après-midi qui ne suffisait pas. De quoi allais-je bien parler ? Qui inviter ? Allais-­je assurer ou foirer mon takeover qui serait lors d’une émission en direct ? Bref le genre de pensée qui met une pression d’ouf ! 

Bon petite pause pour expliquer de quoi il s’agit avant de continuer!

 Voilà je suis lauréate d’un programme lancé par Plan International à travers le monde ou devrais-je plutôt dire les pays où il est présent dénommé: Filles aux commandes en français et Girls Takeover en anglais. Cette initiative axée dans le cadre de la Journée Internationale de la fille, leur offre l’occasion de prendre le temps de quelques heures voire toute une journée, les commandes d’un poste à responsabilité dans une structure partenaire du projet. Près d’une vingtaine donc sélectionnées à Lomé, d’autres jeunes filles à Atakpamé et Sokodé (villes de l’intérieur du pays) ont eu la même opportunité (heureusement que Plan a une représentation ici au Togo sinon on en serait pas là haha).

Explication faite, revenons maintenant à moi principalement hihi. Il y avait quatre filles assignées à la Télévision Togolaise (TVT la première chaîne nationale et partenaire) moi y compris. Il était question d’animer la matinale du weekend “L’BALA“, être sur le plateau du JT de 13 heures et  pour finir animer une émission-débat : “Je Dis Femmes“. Rahile, Ingrid et Clémentine faisaient leur takeover la même semaine (Rahile était passée d’abord dans une émission dans la semaine, ensuite dans le JT du dimanche, Ingrid le Samedi suivie de Clémentine le Dimanche pour animer “L’BALA“ et il ne restait que moi. Alors je suis rentrée ce samedi soir toute préoccupée par le thème que j’allais bien choisir. Pour mettre de l’ordre dans mes idées je me suis rabattue sur le compte YouTube de Plan International France histoire de voir ce qui pourrait m’inspirer. Boom! Et la petite ampoule s’illumina dans mon cerveau tel un personnage de dessin animé qui a eu l’idée du siècle. Je venais de tomber sur une vidéo qui parlait d’équité genre, qui a tout de suite rétabli un peu d’ordre.

Alors le thème était trouvé maintenant, mais fallait le formuler de façon plus jolie ce que m’a confirmé Mr Atsu (notre responsable et conseiller genre) et même Lys (grande animatrice et journaliste TV qui est notre mentor) ce qui n’était pas encore grave; parce qu’il y avait encore pire pour me stresser: les invités ! Vous voulez savoir pourquoi? 


Bah la suite dans une nouvelle publication, le billet risque d’être un tantinet long si je m’arrête pas là pour le moment comme dirait "quelqu'un" on dure pas au champ haha. 

Donc abonnez-vous au blog et sur Facebook, Twitter et Instagram à @leblogdejenyka pour être rapidement notifié. Alors bon week-end à vous! 



40 minutes de Gym



Coucou les filles, ce nouvel article est encore une spéciale vidéo (comme celle pour le #RDVBAM Challenge qui parlait de joie de vivre ICI), pour cette fois-ci brûler des graisses. On doit toutes faire au pire une fois par semaine du sport histoire de garder la forme, (il faut faire attention à sa ligne, les kilos s'installent très rapidement et facilement maintenant). Bref, en trainant sur YouTube pour trouver de nouveaux exos fitness, je suis tombée sur une  vidéo de la célèbre coach qui a "aminci" Khloé Kardashian et bien d'autres People: Simone De La Rue (si vous ne connaissez pas, googler son nom)! Donc il s'agit de 40 minutes de divers exercices physiques pour travailler la totalité du corps, avec des échauffements, du cardio, des abdos etc. ce qui correspondait parfaitement à ce dont j'ai besoin. J'ai pensé à partager cette découverte avec celles qui ont la flemme comme moi d'aller tout simplement "jogger" ou trainer dans les salles de gym voilà!

Bon il est maintenant tant d'enfiler une tenue de sport adéquate (j'en parlerai dans un prochain article), de se munir d'un tapis et d'haltères d'un kg chacune (bon si vous en avez pas c'est pas grave, il suffit de juste mimer en exerçant une sorte de pression comme si on les avait réellement haha). 

Mais avant tout, préparez-vous à suer les filles !!! 


Voilà pour aujourd'hui j’espère que vous apprécierez et surtout que vous ferez la totalité du temps des exos (sans tricher bien sûr vu que ça m'arrive parfois). Vous vous sentirez super bien, je vous l'assure (après avoir eu légèrement eu mal partout haha). Bonne séance et dites-moi en commentaires quels effets ça vous aura fait! Bisous!!!

JOURNÉE INTERNATIONALE DES FILLES 2017


Coucou à tous! J’espère que tout va pour le mieux chez vous! Pour ma part c'est la forme aujourd'hui qui est une autre journée spéciale parce que nous (filles) sommes célébrer.

À ma Jenny





Coucou, billet d'humeur aujourd’hui pour célébrer une journée spéciale pour un membre très important du blog: la "Jenny" de jenyka. 

C’est fou mais j’ai du mal à me rappeler comment on s’est rencontrées puis devenues aussi proches ensuite. Quand j’y pense et me rend compte que ça fait maintenant près d’une vingtaine d’années qu’on se connaît maintenant je me dis le temps passe tellement vite.

La toute première véritable amie que je me suis faite, on a vécu plein de choses depuis le temps! Entre les petites espiègles qu’on a pu être et les jeunes filles que nous sommes maintenant devenues, la différence n’est pas trop flagrante vu qu’au fond on est restée les mêmes avec juste cette insouciance d’enfant qui a disparu pour faire place au stress de la vie “d’adulte“.
On avait toujours nourri ce même rêve de travailler ensemble, on devait avoir 9 ou 10 ans quand on a fait le plan de cet hôpital qu’on pensait construire pour les enfants et y travailler (haha si ma mémoire est bonne vu que ça remonte à longtemps), maintenant nous voilà à nourrir cette même envie d’entreprendre et travailler ensemble sur Jenyka même si ce n’est pas le projet de départ. Tu sais assez combien je peux être terriblement chiante quand je m’y mets; mais après tu es là toujours à l’écoute quand j’en ai besoin et c’est ça avoir une amie digne de ce nom.



Je ne pensais pas me la jouer aussi “sentimentale“ haha mais bon cette année j’ai juste voulu marquer différemment le coup. Dès que j’ai eu cette idée de billet pour te souhaiter tout le meilleur du monde, je me suis mise à écrire si facilement ces quelques mots en pensant à tout ce qu’on partage, cette amitié qui me tiens à cœur autant que toutes les autres aussi (pour ne pas faire de jalouses) et j'espère qu'elle durera encore tout le temps que nous vivrons. 

Alors voilà, je m’arrête là pour le moment et je te prie toi qui me lis de m'aider à souhaiter un joyeux anniversaire à ma Jenny juste en faisant un petit commentaire !

Wish you all the best of the world 💖💖💖 

Mika

La playlist du week-end : spéciale Yemi Alade


Hello tout le monde. J'espère que vous allez bien et que le week-end s'annonce bien pour vous. Pour votre plus grand plaisir et pour vous permettre de passer le week-end dans la bonne humeur, je vous propose une playlist des meilleures chansons de la grande et talentueuse diva nigériane Yemi Alade.

Cette jeune chanteuse afro-pop a totalement conquis nos cœurs et s'est imposée sur la scène musicale internationale grâce à ses titres phares tels que "Johnny" , "Kissing" "Na Gode", "Ferrari", etc. 
Bon fini les bla-bla, je vous laisse découvrir et danser💃💃💃 au son des dix (10) meilleurs titres de l'artiste.



Sur ce, je vous souhaite un bon week-end et je vous dis à très bientôt pour un nouvel article. Bisous à tous.